これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

プチ断食で体臭が減るって本当?

 

みなさんは「プチ断食」を知っていますか?

 

プチ断食とは何も食べない日をつくることですね
かつては女性を中心にしてちょっとしたブームになりました

 

そもそもなぜプチ断食が良いのでしょうか?

 

その理由をこれから説明していきますね

 

 

人間は食べることで栄養を摂取しています
食べることはつまり食物を酸化させ熱エネルギーを得ることなのですね

 

だからこそ食べ過ぎると酸化が過剰になります
酸化が過剰になると活性酸素が増え老化や体臭の原因となるのです

 

 

揚げ物や炒めものなどの油を使う料理
または砂糖や肉料理などの欧米食は酸化をおこしやすいので注意が必要です

 

ではどういった食事を心がけると良いのでしょうか
ポイントとなるのは煮る炊く蒸すなどの日本的調理法です

 

 

さらに和食はヘルシーという側面もあります
そういった理由から和食は女性を中心に人気があるのですね

 

ただいくら和食でも食べる行為には変わりません
そこでプチ断食をとおしてまったく食べない日を設けることが必要なのです

 

 

とくにオススメなのが新月や満月の日
太陽と月と地球の中心軸が重なり合う新月や満月の日にはエネルギーが高まります

 

この日にプチ断食をすればより効果が高まります
脳がスッキリしてひらめきや創造力がみなぎり健康体へと近づきます

 

 

和食とプチ断食
このこのふたつを意識しつつ体臭を減らしていきましょう

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