これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

体臭の原因と対策ってあるの?

 

食事のしない人はいないと思います。
もちろん自分も食事をし、排泄もします。

 

大便は文字通り大切な便りと書く様に本当に大事なんですよね。
ただ、便のニオイは、食べた物のニオイ物質がそのまま便になる訳ではなく、

 

たんぱく質や脂質が腸内細菌などにより分解されて
アンモニアなどのニオイ物質を発生させ臭うようになるんですね。

 

そこでどうしたら臭うのか調べてみました。
便の腐敗臭を主に構成する物質の内容になります。

 

ただし、排泄物が即、腐敗臭がするというわけではなく、腐敗臭は腸内細菌が
悪玉菌優勢な状態になり腐敗させている時にこの悪臭は発生すると言われています。

 

腐敗が進行する主な原因は

 

咀嚼不足って知っていますか?
咀嚼不足とは食べ物をよく噛まずに食べてしまうことです。

 

食べ物が上手く消化しきれず未消化の内容物が
堆積して腸内細菌が腐敗させる原因となります。

 

しっかり消化させるためには良く噛み、唾液に含まれる、
アミラーゼやパリーゼなどの酵素の分泌も促しましょう。

 

これらの酵素は消化を助けるだけではなく、
口内の雑菌を抑え口腔の除菌にも役立ちます。

 

ストレスによっても便は臭くなるようです。

 

胃へ送られた食べ物は、強力な酵素ペプシンによって消化されますが、
ストレスを感じるとこのペプシンの分泌が抑えられてしまうんです。

 

食べ物が胃に入ったのに分泌量が少なくなったりすると、
空腹時に分泌量が増えるなどして胃の調子が悪くなってしまいます。

 

ストレスは小腸の働きをも抑制して腸のぜん動運動にも影響を与えてしまいます。

 

そうすると腸に入った内容物も腸内で滞留することになり、
その結果便秘がちになり腐敗が進み悪臭が強くなる可能性もあります。

 

腸の汚れも臭いに関わっています。

 

健康な大腸にも細菌があり、人体の健康に欠かせない善玉菌、ビフィズス菌が、
人体に有害な悪玉菌であるウェルシュ菌や大腸菌などの繁殖を抑え、腸内細菌の

 

バランスを整えています。善玉菌が減少すると悪玉菌が増殖して未消化の
内容物を分化して、有害物質を作りだしてそれが便の悪臭の原因になります。

 

腸内環境の悪化は便を臭くするだけではなく、血圧を変動させたり
白血球の働きを妨げるなど大きな影響を与えています。

 

40歳代を過ぎると腸内環境の悪化は進みやすく、
便のニオイが気になりだす年齢となりますので気にしましょうね。

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