これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

体臭の原因になっている汗腺は訓練できるって本当?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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汗かきは、体臭のもとになってしまいますが、体臭だけでなく、
汗っかきって本当にイヤになりますよね。

 

夏であれば、立っているだけで汗をひたすらかいてしまうような人、
緊張して顔や手足に汗をかきやすい人、色々な汗で悩む人がいます。

 

その汗が「良い汗」であればいいのですが、たいがいが、
汗っかきの人の汗は、良い汗でなく、悪い汗になってしまうことが多いのです。

 

悪い汗はドロドロ血液の体臭の原因になってしまっています。

 

汗をたくさんかいているのに、汗っかきの汗は、ドロドロ汗が出ている事が多いのです。
雑菌の繁殖しやすい体質になってしまっています。

 

できれば、汗をかきにくいような体質にしたい、汗をかくにしても良い汗をかきたい、
と思う人には、汗腺の訓練ができる!ということをお伝えしたいと思いました。

 

意外に簡単な事で汗腺の訓練ができるのです。
サウナや運動を一生懸命やらなくて、できる汗腺の訓練とは?

 

日々の入浴にちょっとひと手間加えたトレーニングで見違えるようになりますよ!

 

○高温で手足浴がいいです

 

湯船の3分の1から半分に43度くらいの熱めのお湯に
ひざ下とひじから先を10分から15分くらいつけます。

 

 

手足には、汗腺があるのですが、
あまり反応しない腺があります。そこを集中的に鍛えるためです。

 

○その後に半身浴をする

 

半身浴は普通にしても汗をかけますが、手足浴をした後の半身浴はすごいです。
汗が大量にかくことができます。38度くらのお湯にゆっくりとつかります。

 

高温で高まった交感神経を沈めて、リラックスモードに入ります。
その際に、水分補給を。
できれば、クエン酸系ドリンクがおススメです。

 

○お風呂からあがったら自然乾燥します

 

 

お風呂からあがったら、自然に乾燥するまで、服を着ないことです。
ゆっくりとあたたかいお茶や、体が温まる生姜湯などを飲むとさらに汗が大量に。

 

これを1週間続けるだけで汗腺機能が高くなり、「良い汗」をかけるようになります。
また体のだるさが取れて、スッキリとした自分がいます。
健康にも良いのでぜひやってみてほしいです。

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