これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

サウナスーツで体臭改善できるの?

 

サウナに行って汗をかく事が体臭にいいという事は
前にもお伝えした通りですが、なかなか普段の生活の中で
サウナに行きづらい、行きにくいと言う人はいませんか?

 

時間やお金がない…そんな人も多いのではないでしょうか。

 

でも汗をかく事が体臭に良いというのであれば、
できれば汗をかく方法を考えたい所。

 

もちろん、運動が一番良いのは分かっています。

 

有酸素運動が体臭にいいのです。
しかしまた時間や面倒くさくなって
しまって継続できない人も多いのでは?

 

そんな人に、思いっきり汗をかく方法をお伝えします。
良い汗をかけば体臭は改善されるのです。

 

そのためにも大量の汗をかきましょう。

 

それは「サウナスーツ」です。
一時期すごく流行りましたね。

 

サウナスーツを着て運動すれば、かなりの汗をかく事ができます。
信じられない程の汗です。

 

それはもう雨の中傘をささないレベルずぶ濡れです。

 

そんな汗ですが、良い汗と悪い汗の二種類があります。
自分がかいた汗がどちらかわからない人は舐めてみればわかります。

 

しょっぱかったら悪い汗です。
逆にあまりしょっぱくなかったら良い汗です。

 

良い汗は汗の中にミネラルが含まれず
さらっとしていて純粋に体温調節の機能として出てくる汗です。
また、ニオイ菌の栄養となる成分も少ないので繁殖を抑えられます。

 

悪い汗はいい汗の逆でミネラルが汗腺から逃げてしまい、
べたべたしていて蒸発しないため体温調節もうまくできません。

 

ニオイ菌の栄養分も豊富なので悪臭を放ちます。
おまけにミネラルが体外に出てしまうことでミネラル不足になり体調が悪くなったりします。

 

なぜ悪い汗をかくのかと言うと、
ひとつにホルモン系や自律神経の乱れがあります。

 

これは生活リズムや食生活、睡眠時間、
ストレスなどの様々な要因からきています。

 

また、汗をかかない生活をしている、という事も関係しています。

 

クーラーのある部屋での仕事。
冷たい物をおおく摂取している等。

 

汗をかかなくてもよい生活になってしまっています。

 

汗の出ない生活を続けると、代謝機能が
低下して脂肪の分解が不十分になり、
におい成分が再吸収されずに汗と一緒に出てしまいます。

 

それが悪い汗なので、菌や臭いに進行して体臭に繋がっていくのです。
体臭改善していくためには、汗をかく習慣の獲得が体臭改善に近づきます。

 

サウナスーツに身を包んでせっせと汗を流せば改善するなんて!
それはサウナスーツを来てマラソンしている人、

 

ウォーキングしている人もそうですが、
サウナスーツを着て家事をするだけでも汗はびっしょりかきます。

 

そうすると、新陳代謝もあがり、
汗も良い汗に変わってくるので、体臭改善になってきます。

 

家で家事をしているだけで、
汗をかき、体臭改善できるなんてすごいですね!

 

またサウナスーツで汗をかいた後は、
全身の汗をしっかりと拭い、
サウナスーツに付着した汗も拭き取ってください。

 

拭き取りきれない汗も、なるべく乾燥させておくことが大切です。
その際にアルコール除菌などで雑菌を
抑えておくことで、次回の使用の際にも快適です!

 

 

 

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