これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

コップ一杯の水で体臭対策ができる?

 

寝る前や起きぬけにコップ一杯のお水を飲む事で
健康維持にいいという話し、聞いた事ありませんか?

 

 

寝る前に飲むのは、寝ている時に汗をかくので、
血液中の水分がなくなり、ドロドロ血液になってしまうので

 

 

病気にもなってしまう可能性がある事から、
水分をとって、血液中の水分を保つという意味があります。

 

 

起き抜けにコップ一杯のの水を飲むのは
朝一番に固形物を入れるのではなく、水分を入れる事で
腸内に刺激を自然に与えて、腸運動をさせるためです。

 

 

便秘を解消するだけでなく、
自律神経を整えてくれる働きもあります。

 

 

そういった意味で、健康オタクとしては
夜寝る前と、朝起きてすぐに
コップ一杯の水を飲む事は大切だと思っています。

 

 

しかしこれが体臭改善に役に立つとは思いませんでした。

 

 

主に口臭にいいと言われていますが、
体臭にももちろん効果は期待できます。

 

 

何故、コップ一杯のの水が
体臭改善になると言われるのでしょう!?

 

 

まず、口臭なのですが、
唾液には口の中を浄化してきれいにするという

 

 

口臭予防効果がありますが、睡眠中は口の中の
唾液の分泌量が減少している結果として口臭が発生します。

 

 

朝起きたときに口の中がねばねばし
口臭が出ていることが多い原因の
ほとんどは口の中が乾燥しているためなんです。

 

 

口の中が乾燥しているということは
唾液の分泌量が足りていないということです。

 

 

またドライマウスも口臭の原因となります。
ドライマウス対策には水分補給が欠かせません。

 

 

就寝前にコップ一杯の水を
飲むようにするだけで違います。

 

 

ただし、炭酸飲料や甘いジュースは、
虫歯や体調にも影響するのでやめましょう。

 

 

また、寝る前にコップ一杯の水を飲むことで
熟睡が手に入れられるといわれているのです。

 

 

睡眠中の脱水状態を防いでくれることから、
質の高い睡眠をもたらしてくれるといわれています。

 

 

寝る前に水を飲むと
トイレの心配をする人もいるかもしれません。

 

 

しかし、寝る前に飲むコップ一杯の水は、
熟睡をもたらしてくれるだけでなく、
健康にもいい影響を与えてくれるのでおススメなのです。

 

 

寝る前にコップ一杯の「お水」を飲む事で、
口の中を潤すだけでなく、水分補給によって
唾液が分泌されやすくなり、朝の口臭を抑える事ができます。

 

 

また寝起きにもお水を飲む事で同様の効果を
得る事ができるので、就寝時と
起床時に水を飲む事を習慣化してみてください。

 

 

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