これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

サウナが体臭改善にいいって本当なの?

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サウナと言えば、男の人が健康の
ために行くというイメージがあります。

 

実際にサウナに行けば、女の人も多く入っていますけれども。

 

サウナは汗をかく事で、体の中から
老廃物を排出するので、健康方法としても人気ですよね。

 

そのサウナで体臭改善が期待できます。
そもそもサウナは2種類あります。

 

まず100度前後のとても熱いサウナ、
そしてもう一つは赤外線で50度前後のサウナです。

 

体臭に効果があるサウナは赤外線のサウナです。

 

50度前後の赤外線のサウナであれば、
ゆっくりと入って汗をじっくりと出す事ができます。

 

遠赤外線サウナが、体力をあまり消耗せずに、
たくさんの汗を出すことができるサウナなのです。

 

100度前後のサウナは、室温が
高い割にはあまり汗をかきません。

 

また健康面でもあまりよくないのです。
心臓に負担がかかり、血圧の上昇になります。

 

50度前後の赤外線のサウナであれば、
ゆっくりと入って汗をじっくりと出す事が出来ます。

 

サウナに入ると、毛穴が開きやすくなります。
たくさんの汗とともに汚れが
排出され、毛穴がキレイになります。

 

体臭を引き起こす原因の
ひとつに、毛穴のつまりが挙げられます。

 

遠赤外線で汗を流すことにより、毛穴の
お掃除をして、体臭を改善させることができます。 

 

皮汗腺からも沢山の汗が出て、汗と一緒に体内に
溜った老廃物が汗と一緒に流れ出し体内改善がされます。

 

この体内改善こそが体臭改善へと繋がるのです。

 

体臭改善のためには汗をかく事がいいと言います。
その為には有酸素運動が一番よいと言われています。

 

臭いの少ない良い汗をかくためです。
汗は多くかく事によって、良い汗に変わります。

 

効果的な有酸素運動には、20分以上の
軽いジョギングや、ウォーキングなどがあげられます。

 

毎日運動をするのはイヤだ、続かない…面倒くさい…。

 

そんな人は、サウナで汗をしっかりとかいて、
体の中から爽やかになって、体臭改善という方法がいいです。

 

 

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