これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

体臭がヨーグルトを食べると改善って本当?

 

体臭を改善するためには、腸内環境を
よくする事が良いということは何度もお伝えしている所。

 

 

その腸内環境をよくする食べ物と言えばヨーグルト!ですね!

 

 

ヨーグルトが腸内環境をよくする事は、
もはや有名な話ですが、今一度ヨーグルトの良さと、
体臭に良いという部分をクローズアップしたいと思います。

 

 

体臭にヨーグルトが良いと言われるのはなぜでしょう?

 

 

腸の中には100種類を超える常在菌があります。

 

 

この中には消化吸収を助け、免疫力を
高める善玉菌、食事や体調によって左右する
日和見菌、有毒物質を作りだす悪玉菌の3つがあります。

 

 

このバランスが崩れると、悪玉菌が増えてしまいます。
腸内に悪玉菌が多いと、分解する際に悪臭を放ちます。

 

 

腸内の悪玉菌と善玉菌のバランスをよくする
ということが体臭についても大きなポイントとなります。

 

 

この善玉菌を多くするために有効なのがヨーグルトです。

 

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は善玉菌を
応援し、悪玉菌を減少する働きがあります。

 

 

ヨーグルトを食べることで乳酸菌を
摂取でき、乳酸菌のおかげで善玉菌が
増え、善玉菌のおかげで腸内環境が整います。

 

 

すべては乳酸菌のお陰様ですね。

 

 

腸内環境が整うと、悪い物が排出され、
腸内から悪いものを吸収する事がなくなります。

 

 

血液がサラサラになり、血液からの
悪い物を外に出そうとする汗がなくなります。

 

 

良い汗が出るようになります。

 

 

また腸内環境がよくなると、
排泄がよくなるので、便等の悪臭もなくなります。

 

 

体臭を減らす効果を期待する事ができるのですね。

 

 

また、良いヨーグルトの選び方は、
整腸作用の高いタイプで、
有名なメーカーのものを選ぶとよいでしょう。

 

 

スーパーで安く売られている
ものは、あまりおススメできません。

 

 

そういう方が食べやすくて
続きやすいのですが、体臭に良い、
腸内環境をよくするヨーグルトは、期待できないものです。

 

 

意外ですが、メーカー製は胃酸や
体温で死滅しないよう、
強化培養された乳酸菌が配合されています。

 

 

価格は少々高くて買いにくいかも
しれませんが、そのぶん乳酸菌の働きが良いです。

 

 

腸内環境がよくなると、ダイエットにも
なりますし、美肌効果も高いのでおススメです。

 

 

体臭がヨーグルトを食べると改善って本当?関連ページ

悪玉菌優勢になる食品って?
白砂糖の摂りすぎが体臭を招くって本当?
オリゴ糖は体臭改善の味方なの?
乾物が腸内環境を改善させるって本当?
発酵食品にも善し悪しがあるって本当?
食物繊維の種類ってどのくらいあるの?
体臭は食べ物で変わるってほんとなの?
かんきつ類で体臭をなくなるって本当?
焙煎した穀物が体臭を減らしてくれるって本当?
3年番茶が脱臭効果につながるって本当?
天然の塩・みそ・しょうゆが体臭予防になるの?
白砂糖が胃とすい臓を弱らせ体臭の原因になるの?
加齢臭対策のための油は全部控えたほうがいいの?
加齢臭に揚げ物はNGってホントなの?
頭が臭くなる食生活ってあるの?
体臭の原因で酸化された脂質が悪臭を放つって本当?
動物性食品の多い食事は便臭になりやすいって本当?
乳製品の取りすぎが体臭を発生させてるって本当?
魚で体臭がキツクなるの?
土から取れた食べ物が胃とすい臓を助けて体臭を治す?
塩は砂糖の害を緩和してくれると体臭対策になるの?
体臭予防には玄米が脂質の蓄積を防いでくれるの?
乳製品を食べる時に適した組み合わせで体臭改善になるの?
辛みの野菜が体内の脂を溶かし体臭対策になるの?
梅干しが体臭に一番効果的って本当?
カフェインを摂りすぎると体臭になるって本当?
豆乳を飲むと体臭がキツくなるの?
体臭にラベンダー効果がすごいって本当?
食べても体臭が気にならない黒ニンニクって?
体臭が消える柿の葉茶とはいったい何?
オレンジを食べると体臭予防に効果があるって本当なの?
ラーメンを食べ過ぎると体臭がきつくなるって本当なの?

トップページ 体臭の原因 体臭を止めるためには 体臭に効くサプリメント