これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

体臭予防には玄米が脂質の蓄積を防いでくれるの?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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秋に収穫される玄米も「肺」の食薬です

 

米のぬか成分には
大腸がんを予防するイノシトール
という成分が発見され注目され話題になりました

 

しかしなせ玄米が脂質の蓄積を防いでくれるのか
皆さんわかりますか?これは説明が難しいかもしれませんね

 

それではこれから説明していきますね

 

実は玄米には白米と比べて2.5倍の食物繊維があります

 

また肝臓が糖分を代謝するときに必要な
ビタミンB1が白米の5倍以上も含まれています

 

胚芽・ヌカにはビタミン・
ミネラル・食物繊維が多く栄養豊富で咀嚼
(そしゃく)回数が増えるため満腹感が得やすくなります

 

つまり白米を食べている
ということは玄米の貴重な栄養素を
はぎ取ってしまった・・・ということになります

 

玄米にはフィチン酸という
強力なデトックス効果で病気を
治していく作用があることも見音がせません

 

 

ただ玄米を選ぶ際にはもみ殻の
部分に農薬や放射性物質が残留していない自然栽培
有機栽培されたものを選ぶほうが間違いがないでしょう

 

まとめると

 

・ビタミンが豊富で肌がキレイになる
・食物繊維を豊富に含んでいるのでお通じがよくなる
・血糖値の上昇を抑制する
・脂肪分解酵素を活性化する
・放射性物質を排出するフィチン酸を含んでいる

 

 

玄米の食物繊維は腸内で水分を含んで膨張することで、
腸を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を促すことで便通が良くなります

 

余分なコレステロールの
吸着を抑えるので体臭予防の強い味方なんです

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