これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

悪玉菌優勢になる食品って?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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皆さんは自宅でテレビや映画を見ますか?

 

見ながらついついポテトチップスやお菓子
フライドチキンに甘いスイーツなど口に運んでしまう・・・

 

その口にしている肉類・揚げ菓子・砂糖・
抗生物質は悪玉菌優勢になってしまう食材なんです

 

ショックですよね・・・とてもわかります
ではどうして悪玉菌優勢になるのか説明していきますね

 

 

体臭の元をつくる腸内腐敗で一番問題
となるのが肉類などのタンパク質や脂質の摂りすぎです

 

 

というのはどうしても消化に時間がかかってしまうため
腸内滞在時間がながっく腐敗の原因になりやすいからなんです

 

インスタントラーメンやポテトチップス
スナック菓子で使用されている油は酸化して

 

 

いるためこれらの食品は口にしない方が賢明です
また精製した白砂糖もよくありません

 

 

体内のミネラルバランスをくずし善玉菌に悪影響を
与えるためできるだけ控えるようにしたほうがいいでしょう

 

 

とはいっても砂糖を食べるとホっとするから
辞められないという声もよく聞かれますよね

 

 

確かにチョコやクッキーなど
甘いものを口にするとその瞬間多幸感が得られます

 

 

ですが砂糖に依存しすぎてしまうと体臭だけでなく
血糖値が乱高下することで肉体精神的ダメージも蓄積してしまいます

 

 

抗生物質は病原菌を殺す目的で飲むものですが
実は病原菌だげでなく腸内細菌全体にもダメージを与えてしまいます

 

 

これは腸内フローラ
(つねに腸にある細菌群)が弱ってしまうからなんですね

 

 

何気に食べている鶏や豚・牛の肉は肥料に抗生物質が
使われているため自然と私たちの体に取り込まれ蓄積していきます

 

 

動物性食品を食べる場合は
抗生物質を使用しないで育てられた卵や肉の方が安全です

 

 

いまでは情報を公開している生産者もおおいので
購入前は産地や品質などのチェックするのもオススメです

 

 

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