これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

乳製品の取りすぎが体臭を発生させてるって本当?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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日頃肉はひかえめで揚げ物もとらない
たんぱく質はチーズや乳製品で補っているから
体臭は気にしなくて大丈夫・・・そう思っている人はいませんか?

 

チーズや乳製品好きの人その考え方は危険です

 

でもなぜ危険なのかちょっと
わからないですよね?これから説明していきますね

 

 

乳製品や卵・アイスクリームなどの食品は
動物性脂肪を多く含んでいます

 

 

これらは大腸に運ばれて悪玉菌や
大腸菌に分解されるとアンモニアを発生させます

 

 

悪玉菌を減らし善玉菌優位の腸内環境を作るためには
腸内でビフィズス菌などの善玉菌を増やし、
タンパク質の腐敗を防ぐ必要があります

 

 

動物性たんぱく質や脂肪を多く含む肉類や乳製品
(牛乳・バター・チーズ)を多く摂取すると 

 

 

皮脂が過剰に分泌されそれが酸化されると
ノネナールという臭いのもととなって、
くさい皮脂となり 体臭が濃くなります

 

 

腸内環境を整えるために 
食物繊維や乳酸菌を含む食品

 

 

善玉菌のエサとなるオリゴ糖を含む
ハチミツやバナナなどがおすすめです

 

 

肉体が若いうちは 身体の新陳代謝も早いため
老廃物も蓄積されることなく素早く処理されますが 

 

 

身体の新陳代謝が落ちて、
内蔵の老化が始まると老廃物の処理も
遅くなって体臭がキツクなってきます 

 

 

そんな内臓の状態でチーズや乳製品を
とると過酸化脂質が悪臭を放つようになってきます

 

 

乳製品は血を汚し
腸内の腐敗を促進させ、解毒システムを遅らせるそうです

 

 

最近の研究では乳がんになる女性は
乳製品を毎日取る人に多いと言います

 

 

肉や乳製品が好きな人は3倍の野菜を食べると、
毒を薄め素早く処理する役目をしてくれるそうです

 

 

無理して好きなものを止めることなく、
日々の食事のバランスを取って 毒素を溜めないようにすれば良いのです

 

 

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