これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

緑黄色野菜が体臭改善になるの?

 

どんな健康法の中にも
「緑黄色野菜の摂取」は必須になってきます。

 

 

それだけ、体に良い栄養素が入っているっていう事ですよね。

 

緑黄色野菜とはどんな野菜を言うのかと言うと、
カボチャ、ニンジンなど、β-カロテンを豊富に含む野菜の事を指します。

 

決して緑や黄色という事限定で緑黄色野菜というワケではありません。
先にも健康に良い栄養素が入っていると言いましたが、

 

緑黄色野菜にはかなり豊富な栄養素が入っています。
ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カテキン、ポリフェノールなど。

 

色々な効能が考えレラれますが、
タンパク質や脂質の酸化を抑制し、酸化臭を防ぐものが多いです。

 

さらに緑黄色野菜を食べる事で効果を
感じれるのが、食物繊維が豊富なので、便秘対策にもなります。

 

こういった栄養素の塊である
緑黄色野菜を取りれる事で体臭改善になります。

 

栄養素が体臭に効果があるのでしょうか?
それとも、体臭に効果がある成分が入っているのでしょうか?

 

入っている栄養素が健康によいという事と
体臭の原因になっているもののを排除してくれる役割があります。

 

そのために、体臭が軽減するようになっています。。

 

例えば、葉緑素は人間の体内に入ると、
有害な金属や臭い成分と
結合・吸着し、体外へ排出させる働きがあります。

 

肉を食べた時に緑黄色野菜を食べることで、
体内で脂肪酸が分解されるということです。

 

脂肪酸が分解されれば、太りにくくなります。
そして汗をかきにくくなるようになります。

 

余分な脂肪を体外に排出してくれる事は、
脂肪が血液中に入り込んで汗とともに体外に

 

排出される、体臭の元になる成分を
阻止してくるので、体臭が抑えられるのです。

 

緑黄色野菜に含まれる酵素が、
肉のたんばく質を分解する助けをしてくれます。

 

また、緑黄色野菜に含まれる
食物繊維は大腸に余計な物を残さないようにしてくれます。

 

便秘が解消されれば、毒素が外にでるので
体臭を軽減する効果が期待できます。

 

また、体臭の原因になる酸性食品と、
緑黄色野菜は消臭効果の高いアルカリ性の
食べ物なので、一緒に摂取すると消臭効果が期待できるのです。

 

体臭改善のためにはもちろんですが、
野菜を主に多く摂取することを心がけていきましょう。

 

 

 

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