これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

海藻が体臭を消すのに最適だって本当?

 

体臭に海藻が効果が高いらしいという噂は聞いた事が?

 

 

でも海藻の中でもめかぶが
体臭改善に効果が高いって知ってましたか?

 

 

めかぶやもずくなどの海藻はアルカリ性の食品であるうえに
消臭効果もあるのです。

 

 

胃腸には善玉菌とともに必ず悪玉菌が存在しますが、
食べたものを悪玉菌が分解するときに悪臭が発生します。

 

 

健康な身体では、この悪臭は
排泄物とともに体外へと出されますが、

 

 

悪玉菌が以上に増加したり腸内環境が弱っているとき、
悪臭が排泄されずに残ってしまうことがあります。

 

 

悪臭は血流に乗り、肺へ到達すれば口臭として、
汗腺に運ばれれば体臭として排泄されてしまうのです。

 

 

めかぶだけでなく、海藻の多くはヌルヌルしています。

 

 

このヌルヌル成分は「フコイダン」と呼ばれますが、
フコイダンは悪臭成分を包み込み、
便などと一緒に体の外へと排泄する手助けをします。

 

 

こうして口臭・体臭を軽減することができるのです。
臭いを包み込むことで、便自体の嫌な臭いも減らします。

 

 

まためかぶなどの海藻には水溶性食物繊維、
非水溶性食物繊維の2種類の食物繊維が含まれており、

 

 

そのうちの水溶性食物繊維は
有害物質を吸着して体の外へ出してくれます。

 

 

フコイダンは、食物繊維の1種です。

 

 

食物繊維は、口から胃を通り、大腸へ送られると腸内の便通を促し、
善玉菌を増やして腸内環境を改善してくれる効果があります。

 

 

腸内環境が整うと、脇の汗の匂いが薄くなったり、
体臭が無臭に近くなるとも言われているため、

 

 

体臭にお悩みの方は、制汗剤に頼るよりも、
もずくを食べる習慣を続けた方が効果的かもしれません。

 

 

このフコイダンの作用には
アルギン酸という成分が協力して働いており、

 

 

めかぶにはその両方がたくさん含まれているんですね。

 

 

その他の効果として、身体を細菌やウイルスから守ってくれたり、
自然治癒力や免疫力を高めてくれたり、
血液サラサラや肝機能の改善効果もあるみたいです。

 

 

フコイダンは弱った胃を保護してくれることで口臭を抑えてくれたり、
便通を良くすることで腸内で悪臭が発生しにくくなって
体臭を抑えてくれたりもするんですね。

 

 

ただ、水溶性の食物繊維を摂りすぎた場合は
下痢を起こしやすくなるので注意が必要です。

 

 

肉食をやめるのは無理だとしても、
みそ汁やサラダに海藻を取り入れることは簡単かもしれません。

 

 

今夜から始めてみるのはどうでしょうか?

 

 

 

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