これ知らないと嫌われちゃいます!体臭対策Q&A

加齢臭が消える食事習慣とはいったい?

 

加齢臭の元が皮脂なら
皮脂の元となるのは日々の食事ですよね

 

それではいったいどういった
食事が加齢臭を軽減させると考えますか?

 

 

世の中には食材があふれていて
ちょっと思い浮かびませんよね?

 

 

それではこれからどのような食事をして
いけばいいのか説明していきたいと思います

 

 

一体どういう食生活をすれば加齢臭は抑えられるんでしょうか

 

 

たかが食生活を変えたくらいで本当に加齢臭が
抑えられるものなのか・・・微妙に疑わしいですよね

 

 

答えのポイントは二つありました
ひとつは加齢臭の元となる皮脂の量を減らすこと

 

 

ふたつめは皮脂を酸化させないために
抗酸化作用のある食材を摂取すること

 

 

つまり
@皮脂をなるべく出さない(脂肪分の多い食べ物を控える)
A脂肪を体内でも対外でも酸化させない

 

 

これに尽きるという結論なんですね

 

 

体内の過酸化脂質を減らすのには
動物性脂肪を減らすのが一番です

 

 

常温で固形になる油脂類の摂取を減らすことが
大事なんですね 例えば豚の脂である
ラードや牛脂・バターなどが挙げられます

 

 

豚の角煮やもつ鍋なんかすると鍋ごとまっしろに
脂が固まりますよね またものすごく脂が多いのが
こってり系のラーメンも要注意です

 

 

これらの脂を腸内で吸収されると
身体中をめぐって代謝過程を経て
その一部が皮脂から分泌されるんです

 

 

例えばニンニクを食べた翌日は
身体全体がニンニク臭くなりますよね

 

 

人間は食べたものがダイレクトに肌から
臭うものだということを覚えておきましょう

 

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