ポリフェノール豊富な野菜が焦げくさい臭いを撃退？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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心臓・小腸系の焦げクサイ臭いを
改善するには苦味のある野菜を
採ることが良いということがわかりました
しかしなぜ「苦味」成分が効果的なのでしょう？
皆さんなぜだかわかりますか？
ちょっと難しい質問かもしれませんね
それではこれから解説をしていきますね
苦味成分の元は
ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質です
これは「心」の働きを高めてくれるだけでなく
過酸化脂質の発生を抑えることでニオイの発生を防ぎます
ポリフェノールは野菜や野草・果物の色素に多く含まれています
効能として
・活性酸素の抑制
・脳梗塞や動脈硬化の予防
・血中コレステロールの抑制
・高血圧の予防
・肝機能の向上
・殺菌効果
・糖尿病の改善
・ホルモン促進作用
・抗酸化作用（つまりアンチエイジング効果です）
・がん予防（消化器系）
などがあります 例えば
・かぼちゃ・にんじん＝カロテン
・ブルーベリー＝アントシアニン
・トマト＝リコピン
・お茶＝カテキン
・みそ＝メラノイジン
などが有名でしょう
特に赤色の色素を含む食べ物に「心」の食薬になります
ニンジン・トマト・赤みそ・3年番茶・梅干し・赤米・クコの実
などを食べると焦げくさいニオイの発生を抑えられることができます
植物性食品に含まれる赤みを
大いに活用して焦げくさいニオイを改善していきましょう
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