これ知らないと嫌われちゃいます！体臭対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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肺と大腸にはガスや老廃物を排泄する
リンパ管（身体の下水管）がたくさん集まっています

この下水管を流れる汚水の
終着駅が下水処理場に相当する腎臓です

当然汚物が多いと腎臓に
負担がかかってむくみや冷えを招く事になります

溜まった毒は溜めておいても
なにひとつ良いことはありません

なにか効果的な食材はないものでしょうか？

皆さん何か思い浮かびますか？
ちょっと難しいかもしれませんね

それではこれから肺・大腸に
効果のある食品について説明していきますね

実は腎臓の働きを高める
食材のひとつに「あずき」があります

あずきの主成分はデンプンと
タンパク質でビタミンはB1を多く含んでいて
ビタミンB1はデンプンの消化分解には欠かせないものです

他にもビタミンB2
ニコチン酸・カルシウム・リン・鉄なども含まれます

昔から小豆には利尿作用があることで知られています

これは小豆の外皮に利尿や便通を
促進するサポニンという成分が含まれているからなんです

水分代謝を促すカリウムと
ともにむくみの改善に効果があるだけでなく咳を
静めたり高血圧の予防改善・コレステロールの抑制にも効果的です

また天日で乾燥させた乾物にも
体内の余分な水毒を排出・脱臭する働きがあります

高野豆腐・切干大根・
干しシイタケなど活用してみてくださいね